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【サイン入 大型本】『 ヨーガ 写真でみる行法のすべて 』番場一雄 NHK出版 1994 ●真言 体位法 調気法 ムドラー行法 瞑想法 ナウリ 名著
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【サイン入 大型本】『 ヨーガ 写真でみる行法のすべて 』番場一雄 NHK出版

□商品詳細
327ページ
発 行:日本放送出版協会
発売日 : 1994(平成6)/7/20
サイズ:31.3 cm × 22.3 cm × 3.1 cm

【内容説明】

『 ヨーガ 写真でみる行法のすべて 』番場一雄

心の集中と解放の技術であるヨーガの意味のほか、ヨーガ各派およびヨーガの体系について、また現代人が心身を健康に保つ最良の方法について、多数の写真を用いて説明する。


・目次

ヨーガ行法のエッセンス
ヨーガ行法のひろがり
身心を健康に保つ最良の事物として S・K・ヴァルマ
『ヨーガー写真でみる行法のすべて』に寄せて 菅沼晃
総論 序にかえて
凡例について

第一章 真言ヨーガ

真言ヨーガについて
[真言ヨーガ Ⅰ]
1 直立立の体位
2 金剛坐
3 上体を前に伸ばす体位
4 体側を伸ばす体位
5 背骨をねじる体位1
6 胸と脇を開く体位
7 上体を後ろに倒す体位
8 完全地緩の体位
9 基本呼吸法1
10 瞑想法

[真言ヨーガ Ⅱ]
11 上体を後ろに引き反らせる体位
12 背骨をねじる体位2

[真言ヨーガ Ⅲ]
13 片脚前屈の体位1
14 背骨をねじる体位3
15 両脚前屈の体位1
16 コブラの体位1
17 コブラの体位2
18 コブラの体位3
真言ヨーガ概論

第二章 体位法

体位法実践のための心得
19 片脚前屈の体位2
20 片脚前屈の体位3
21 両脚前屈の体位2
22 背骨をねじる体位4
23 背骨をねじる体位5
24 鷺の体位1
25 鷺の体位2
26 鷺の体位3
27 片脚前屈の体位4
28 片脚前屈の体位5
29 バッタの体位
30 弓の体位1
31 弓の体位2
32 コブラの体位4
33 マリーチの体位1
34 マリーチの体位2
35 マリーチの体位3
36 マリーチの体位4
37 マリーチの体位5
38 ラクダの体位
39 魚の体位1
40 魚の体位2
41 魚の体位3
42 背骨をねじる体位6
43 背骨をねじる体位7
44 背骨をねじる体位8
45 蛙の体位1
46 蛙の体位2
47 橋の体位
48 合前屈の体位
49 背骨をねじる体位9
50 背骨をねじる体位10
51 背骨をねじる体位11
52 チャクラの準備体位1
53 チャクラの準備体位2
54 チャクラの準備体位3
55 チャクラの体位
56 掛の体位
57 三角の体位1
58 三角の体位2
59 三角の体位3
60 体側を伸ばす体位1
61 体側を伸ばす体位2
62 武将の体位
63 半月の体位1
64 半月の体位2
65 上体を前に倒す体位
66 頭を床につける体位
67 脚を上に伸ばす体位1
68 脚を上に伸ばす体位2
69 上体を床と平行に保つ体位
70 前屈する体位1
71 前屈する体位2
72 前屈する体位3
73 前屈する体位4
74 前屈する体位5
75 金麹鳥の体位
76 馬の体位
77 太陽礼拝の体位
78 シヴァの踊りの体位
79 ねじりを入れた前屈の体位1
80 ねじりを入れた前屈の体位2
81 ねじりを入れた前屈の体位3
82 舟の体位1
83 舟の体位2
84 両脚前屈の体位3
85 両脚前屈の体位4
86 体の前面を伸ばす体位
87 足を上体に引きつける体位
88 弓を引く体位1
89 弓を引く体位2
90 ワニの体位1
91 ワニの体位2
92 ワニの体位3
93 脚をあやつる体位
94 仰臥して開脚する体位
95 アナンタの体位
96 ガスを抜く体位
97 人魚の体位
98 歓喜の体位
99 猫の体位1
100 猫の体位2
101 生面の体位
102 体を浮かす体位1
103 体を浮かす体位2
104 遮断機の体位
105 つま先で支える体位1
106 つま先で支える体位2
107 輪縄の体位1
108 輪縄の体位2
109 獅子の体位1
110 獅子の体位2
111 蓮華坐で立つ体位
112 逆転の体位1
113 すきの体位1
114 すきの体位2
115 耳を圧する体位
116 肩で立つ体位1
117 肩で立つ体位2.
118 肩で立つ体位3
119 肩で立つ体位4
120 肩で立つ体位5
121 頭立の体位1
122 頭立の体位2
123 頭立の体位3
124 頭立の体位4
125 頭立の体位5
126 頭立の体位6
127 頭立の体位7
128 頭立の体位8
129 頭立の体位の
130 頭立の体位10
131 頭立の体位11
132 頭立の体位12
133 さそりの体位
134 開脚の体位1
135 開脚の体位2
136 開脚の体位3
137 開囲の体位4
138 逆転の体位2
139 猿王の体位1
140 猿王の体位2
141 猿王の体位3
142 鳩の体位1
143 鳩の体位2
144 王鳩の体位1
145 王鳩の体位2
146 優美な金剛の体位
147 ゲーランダの体位
148 大弓の体位
149 亀の体位1
150 ヴァーマ・デーヴァの体位
151 杖の体位
152 孔雀の体位
153 ヴァシシュタの体位
154 カシャパの体位
155 雄鶏の体位
156 胎児の体位
157 鶴の体位
158 アシュターヴァクラの体位
159 ガーラヴァの体位
160 くもの体位
161 カウンディニヤの体位1
162 カウンディニヤの体位2
163 片脚をかつぐ体位1
164 片脚をかつぐ体位2
165 片脚をかつぐ体位3
166 片脚をかつぐ体位4
167 片脚をかつぐ体位5
168 片脚をかつぐ体位6
169 片脚をかつぐ体位7
170 片脚をかつぐ体位8
171 眠りの体位1
172 眠りの体位2
173 亀の体位2
174 ムーラ・バンダの体位1
175 ムーラ・バンダの体位2
176 ムーラ・バンダの体位3
177 花環の体位
178 英雄坐
179 吉祥坐
180 達人坐
181 蓮華坐1
182 蓮華坐2
183 蓮華坐3
184 締めつけた蓮華坐1
185 締めつけた蓮華坐2
186 締めつけた蓮華坐3

第三章 調気法

調気法実践の心得
187 基本呼吸法2
188 ウジャーイー調気法
189 スクハ・プールヴァカ調気法
190 カパーラ・バーティ浄化呼吸法
191 バストリカー調気法
192 スーリャ・ベーダナ調気法
193 シートカーリー調気法
194 シータリー調気法
195 ブラーマリー調気法
196 ムールチャー調気法
197 プラーヴィニー調気法
198 アヌローマ調気法
199 プラティローマ調気法
200 ケーヴァラ調気法

第四章 ムドラー行法

ムドラー行法とは
201 のどの引き締め
202 肛門の引き締め
203 腹部の引き締め
204 ナウリ
205 マハー・ムドラー
206 マハー・バンダ・ムドラー
207 マハー・ヴェーダ・ムドラー
208 ターダーギー・ムドラー
209 パーシニー・ムドラー
210 ヴィパリータ・カラニ
211 ヨーニ・ムドラー
212 アシュヴィニー・ムドラー
213 シャクティ・チャーラナー・ムドラーとカンダ・ピーダ
ムドラー
体位法、調気法、ムドラー行法から瞑想法へ

第五章 簡易ヨーガ

簡易ヨーガについて
214 かかとを上げる体位
215 つま先を上げる体位
216 足の内側を立てる体位
217 足の外側を立てる体位
218 つま先を開いて上体をねじる体位
219 かかとを開いて上体をねじる体位
220 脚を開いて腰を下ろす体位
221 脚を閉じて腰を下ろす体位
222 肩をまわす体位
223 手の甲で合掌する体位
224 首を腕ではさむ体位
225 肩と上腕を伸ばす体位
226 手と指を開く体位
227 脇の下を伸ばす体位
228 ひじを寄せる体位
229 両脚前屈の体位と直立立の体位
230 両脚前屈の体位と孔雀の体位
231 両脚前屈の体位と蓮華坐
ヨーガ実践のプログラム例

第六章 古典文献による体位法の解明
古典文献による体位法の解明
ヨーガ概鑑
 ヨーガとは何か
 ヨーガの始まり
 ヨーガは精神集中のための行法
 体で悟るヨーガの真理
 ヨーガの流派について
 「ヨーガ・スートラ」におけるヨーガ行法の組織体系
 禁戒と勧戒
 体位法と調気法
 三昧
 ヨーガの神秘的身体論とチャクラ思想

著者あとがき
ヨーガ行法名五十音順索引


【状態】
番場一雄(瑜祇雄弘)氏のサイン入り。
函にイタミ有り。
表紙等に薄スレ、小キズ、僅かなヤケ・シミ等のイタミが多少ありますが、問題なく見れます。
古本としては標準的な状態だと思います。


よろしくお願いします。
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