「あなたの時間と元気を取り戻す 減酒セラピー」 吉本 尚 (著)２０２４年初版定価１５００円＋税。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本１冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
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合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。
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内容紹介（「BOOK」データベースより） 一生楽しく飲むためのリセット術。日本初飲酒ガイドラインの最新知識に対応。
目次（「BOOK」データベースより） 第１章　人とお酒の関係が変わりつつあるー近年の研究でわかってきたお酒のこと／第２章　飲み方を変えるだけで「人生の質」が激変ー毎日のお酒をちょっと減らしてみたら、こうなった／第３章　こんな兆候にご用心！-危険なサインと心身の変化／第４章　いつ飲む？なに飲む？どれくらい飲む？-毎日の飲み方をちょっと変える／第５章　もう後悔しない。失敗しない。飲み方のコツー酒席を楽しむために／第６章　お酒に振り回されないライフスタイルを作るー今すぐ始める減酒生活
著者情報（「BOOK」データベースより） 吉本尚（ヨシモトヒサシ） １９７９年生まれ。北海道出身。筑波大学医学医療系准教授。筑波大学健幸ライフスタイル開発研究センター、センター長。博士（医学）。無医村での診療を志して着任した山間部の総合診療クリニックでの患者さんたちとの出会いをきっかけに、飲酒と健康についての研究に取り組むようになる。２０１９年１月には、北茨城市民病院附属家庭医療センターに総合診療科で日本初となるアルコール低減外来を開設。その後、筑波大学附属病院でもアルコール低減外来を開設し、患者さん個々の飲酒状況などに応じて飲酒量を減らすアドバイスを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）