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9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方 (青春新書) 金津里佳/著
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卖方资料

卖家账号:natsu7296

卖家评价:好评:3078 差评:0

店铺卖家:不是

发货地址:静岡県

商品信息

拍卖号:m1170793393

结束时间:04/10/2025 18:03:25

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商品成色:二手

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カバーに少々擦れがありますが、全体的に綺麗です。


(商品説明)
「たんぱく質が大切」。
その考え方が浸透し、最近は意識して肉を多めに食べる人が増えている。
中には、健康のためにと、プロテインでたんぱく質を補う人も。
金津氏は、そんな風潮に警鐘を鳴らす。

肉を代表とするたんぱく質は、ただ摂取すればいいわけではなく、
その摂り方が重要だ。
そのうえで、肉や魚を「おいしく」「たっぷり」食べられることが、
健康の証だという。

「おいしく」「たっぷり」食べられない身体のまま、無理に肉や魚を摂取すると、疲れやすい、気力が湧かない、お腹を壊しやすい、よく眠れないといったさまざまな不調が出てくる。

本書は「たんぱく質」の正しい食べ方を説き、より健康な身体へと導く一冊である。
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