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「中古」スタンフォード式 疲れない体/山田知生/サンマーク出版 単行本3-12
「中古」スタンフォード式 疲れない体/山田知生/サンマーク出版 単行本3-12 [浏览原始页面]
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卖方资料

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卖家评价:好评:4409 差评:1

店铺卖家:是(公司卖家)

发货地址:大分県

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商品信息

拍卖号:v1194100467

结束时间:11/29/2025 05:57:06

日本邮费:买家承担

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商品成色:二手

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【タイトル】

【中古】スタンフォード式 疲れない体/山田知生/サンマーク出版 単行本3-12

【定価】1,650円

【ISBN】9784763136879

【発売日】2018/05

【サイズ】単行本(ソフトカバー)

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容情報】
体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開!

【目次】
プロローグ 全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方
0章 スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズム―なぜ人は疲れるのか…知られざる「疲弊する仕組み」
1章 世界最新の疲労予防「IAP」メソッド―「体内圧力」を高めてダメージを完璧にブロックする
2章 疲れを持ち越さない究極のリカバリー法―「最高の回復」で脳と体から疲労物質を即時除去
3章 抗疲労体質になる一流の食事術―「体内に入れるもの」であなたの回復力は変わる
4章 スタンフォード式ハードワーク・メソッド―働いても、働いても、ダメージを最小化する方法
エピローグ “再起動”を完遂して「最強の自分」になる
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