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拍卖号：e1163295335

开始时间：10/26/2025 16:30:34

个数：1

结束时间：11/03/2025 02:30:34

商品成色：二手

可否退货：不可

提前结束：可

日本邮费：卖家承担

自动延长：可

最高出价：

出价次数：0

卖家账号：Meow 收藏卖家

店铺卖家：不是

发货地：神奈川県

店家评价：好评：833 差评：0 拉黑卖家

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【商品詳細】

サンクチュアリ出版ブレインメンタル強化大全樺沢紫苑（著）
書店価格 \1,600+税

『「仕事のミスが多い」「評価されない」「定時で終わらない」……

あなたが本来のパフォーマンスの半分しか発揮できないのは、
「生活習慣」が原因かもしれません。

じつは日本は世界一睡眠時間が短い国。日本人の4割が睡眠不足です。
睡眠時間6時間以下の生活をしている人は、徹夜明けと同程度まで脳のパフォーマンスが下がりますが、
働き盛りのビジネスマンの約半分が、そんな状態に陥っています。

生活習慣を整えることは、「最強の仕事術」。
それは、たった1週間でも変化を実感できます。
生活習慣を整えるだけで、「脳のパフォーマンス」が高まり、「仕事のパフォーマンス」が圧倒的に高まります。
そして、うつ病、認知症といったメンタル疾患のリスクも飛躍的に下げることが可能です。

総フォロワー50万人に、毎日「ヘルスケア」についてアウトプットしている精神科医・樺沢紫苑が、
睡眠、運動、食事、休憩など、科学的に正しい生活習慣について、100の方法を紹介します。

最新研究にもとづきながら「脳と心を強くする方法」を完全に網羅した超決定版。』

【商品の状態】

中古品につき、折り目、傷、スレ、汚れ、シミ等ございます。

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見落としがあった場合はご容赦ください。

中古品であることをご理解の上、ご入札ください。

恐れ入りますが、ノークレームノーリターンとさせていただきます。

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・ゆうパケットポスト

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