DIV>やせる!低GIダイエット―豪・英のダイエットの新常識「グリセミック・インデックス」本家版初公開 [単行本]
ジェニー・ブランド ミラー(著), ステファン コラギウリ (著), ケイ フォスターパウエル (著), Jennie Brand‐Miller (原著), Stephen Colagiuri (原著), Kaye Foster‐Powell (原著), 青木 真理 (翻訳), 橋本 三四郎
内容紹介
炭水化物の質(低GI)と量(低GL)を賢く選択して食べれば、空腹感を感じることなく、健康的にやせられる画期的ダイエット。
豪・英・米で75万部売れたヒット本の改訂最新版。やせたい人、糖尿病が気になる人、必読の食事学テキスト。
内容(「BOOK」データベースより)
低GI(グリセミック指数)、低GL(グリセミック負荷)の食事がダイエットを成功に導く!
豪・英・米で75万部売れた大ヒット本の改定最新版。約1100種の食品のGI値、GL値がわかる一覧表付き。
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