「免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず」小林 弘幸 (著) ２０２０年初版定価１１００円＋税。と「自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全」小林 弘幸 (著) ２０２１年初版定価１３００円＋税。の計２冊セット。
２冊セットの価格です。
バラ売り希望、価格交渉、発送方法の交渉、希望要望等の交渉事は受け付けしてません不可です。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本２冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
合計金額５０００円以上（北海道、沖縄は７０００円以上）落札頂いた方のみ送料は０円（無料）です。
１品でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（２冊セットの本は２冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合でクリックポスト２個でサイズ的に発送出来る場合はクリックポスト２個に分けて発送、送料３７０円（全国一律）。
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レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
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「免疫力が10割【内容情報】（「BOOK」データベースより） 朝日を浴びる、朝１杯の水を飲む、笑顔をつくる、ゆっくり動く、３行日記を書く、深呼吸をする、発酵食品、アマニ油ー朝・昼・夜にやる免疫力アップ習慣。最新の研究データが解き明かす新型コロナウイルスの傾向と対策。
【目次】（「BOOK」データベースより） 第１章 わたしたちの「免疫システム」と新型コロナウイルスの真実（病気になる前に知っておきたい免疫システムの基礎知識／ＦＡＣＴ１ 新型コロナウイルスの感染拡大は「ワクチン」では解決しない！？／ＦＡＣＴ２ 新型コロナウイルス感染症は「サイトカインストーム症候群」である ほか）／第２章 「腸内環境」と「自律神経」から免疫力を高める（免疫力向上の基礎は腸内環境の改善にあり！／腸内環境の良し悪しは「腸内細菌のバランス」で決まる／自律神経のバランスが腸内環境と脳の好循環を生み出す ほか）／第３章 免疫力を強化する生活習慣メソッド（免疫力を高める「朝の習慣」-１時間早く起きる。それが、免疫力を高める「朝の習慣」のスタートです／免疫力を高める「昼の習慣」-ストレスから逃げられないのなら、心をとらわれないテクニックを身につけよう／免疫力を高める「夜の習慣」-質の高い睡眠を得るために心と身体のメンテナンスをする ほか）。
「自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全内容紹介（「BOOK」データベースより）ダルい、元気が出ない…それって自律神経が原因かも？！「こんなときどうすればいい？」の答えが見つかる！自分で自分の疲れをとるちょっとしたコツ１００。
目次（「BOOK」データベースより）１ 朝（６：００～９：００）その日１日のココロとカラダを安定させる２６の習慣（朝目覚めたらふとんの中でストレッチをする／朝起きたらカーテンを開けて陽の光を浴びる ほか）／２ 昼（９：００～１８：００）その日１日のシゴトのストレスをはねのける３２の習慣（なるべくエレベーターを使わず階段を使う／頭を使う仕事は午前中に。夕方以降はなるべく頭を使わない ほか）／３ 夜（１８：００～２４：００）その日１日のココロとカラダの疲れをとりのぞく２７の習慣（夕食は寝る３時間前までに済ませる／食前にまず水を飲み、次に野菜から食べる ほか）／４ 休（ＷＥＥＫＥＮＤ）１週間のココロとカラダの疲れをとりのぞき翌週のエネルギーをチャージする１５の習慣（疲れがたまったときほど動く／「やりたいことリスト」を作る ほか）
著者について小林弘幸(こばやし・ひろゆき)順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト"でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『最高の体調を引き出す 超肺活』(アスコム刊)などの著書のほか、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数。
著者情報（「BOOK」データベースより）小林弘幸（コバヤシヒロユキ）順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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