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サッカーの目的は、他のチームスポーツと同様に相手より多く得点することです。
成功するためには、チームは相手チームよりもフィジカル的、技術的、戦術的、そして心理的に優れていなければなりません。
これらの要素が合わさったとき、サッカーは本当に美しいゲームとなるのです。
しかし、一つでも要素が欠落したときは、チームが優れていても負ける可能性があります。
本書は様々なトレーニングの紹介のみならず、それぞれのエクササイズの中でどの筋が関与しているか、また適切にトレーニングを行ない、フィールドで良い動きをする上で、筋がどのように貢献するかを示しています。
本書を活用することによって技術を向上させ、筋力と有酸素性持久力を高め、さらに怪我を予防して最高のパフォーマンスを発揮することができるでしょう。

●サッカー選手の試合中の動き
●FIFAが推奨するウォーミングアップ
●上肢　
●肩と首　
●胸部　
●腰背部と股関節　
●腹部　
●下肢:アイソレート種目　
●下肢:コンパウンド種目　
●サッカーのための全身トレーニング

出版社:スタジオタッククリエイティブ 
発売日:2013/4/5
言語:日本語
単行本（ソフトカバー）:220ページ
ISBN-10:4883935752
ISBN-13:9784883935758

※カバーに少々汚損（擦れ等）がある場合がございますが、全体的に非常にきれいな状態です。